Korzyści Zdrowotne Oleju Kokosowego

Wideo: Korzyści Zdrowotne Oleju Kokosowego

Wideo: Korzyści Zdrowotne Oleju Kokosowego
Wideo: Olej kokosowy - właściwości i zastosowanie oleju kokosowego 2024, Marsz
Korzyści Zdrowotne Oleju Kokosowego
Korzyści Zdrowotne Oleju Kokosowego
Anonim

Zawiera olej kokosowy niezwykle przydatne dla kwasów tłuszczowych organizmu. Większość z nich jest nasycona, co jednak nie czyni ich szkodliwymi dla człowieka, wręcz przeciwnie. Ostatnie badania pokazują, że nasycone kwasy tłuszczowe mają szereg korzyści leczniczych dla ludzkiego zdrowia. Są takie, że po rozpadzie organizmu biorą udział w leczeniu chorób mózgu, takich jak choroba Alzheimera i epilepsja.

Ponadto obecność tych kwasów prowadzi do obniżenia poziomu trójglicerydów i złego cholesterolu oraz wzrostu dobrego cholesterolu. Badania pokazują również, że olej kokosowy poprawia czynniki krzepnięcia krwi. Dzięki tym właściwościom chroni przed chorobami układu krążenia.

Inni badacze wskazują również, że ludzie w niektórych częściach świata, których dieta opiera się na spożyciu orzechów kokosowych, są zdrowsi. Rzadziej cierpią na choroby układu krążenia i mózgu.

Olej koksowy zwiększa również wydatkowanie energii w organizmie, a jednocześnie wspomaga spalanie tłuszczu. Wiemy, że otyłość jest globalnym problemem zdrowotnym, a olejek ten ma wiele zalet dla ludzi. Jego spożycie zmniejsza również apetyt, co jest bardzo korzystne dla utraty wagi.

Olej kokosowy jest szeroko stosowany w kuchni
Olej kokosowy jest szeroko stosowany w kuchni

Spożywanie oleju kokosowego nie podnosi poziomu cukru we krwi, dzięki czemu nadaje się dla osób z cukrzycą. Poprawia również trawienie i łagodzi zaburzenia jelitowe, dostarczając wysoki procent błonnika pokarmowego.

Bogactwo kwasu laurynowego sprawia, że olej kokosowy jest lekiem na różne bakterie, grzyby i wirusy. Pomagając organizmowi w walce z tymi przyczynami, czynią z niego niezbędny produkt spożywczy.

Olej kokosowy jest przydatny do włosów i skóry. Wyeksponowany na suchej skórze poprawia jej wygląd, czyniąc ją gładką i nawilżoną. A dzięki swojej zdolności do zwalczania patogenów nadaje się do stosowania jako płyn do płukania ust.

Już wiesz dlaczego olej kokosowy jest przydatny. Dodaj go do swojej codziennej diety lub pielęgnacji skóry, aby na własne oczy przekonać się o jego właściwościach.

Zalecana: