2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:08
Depresja uważana jest za chorobę XXI wieku. Ten stan umysłu charakteryzuje się ogólnym zmęczeniem, brakiem ochoty na jakąkolwiek aktywność, brakiem motywacji, utratą lub przyrostem masy ciała. Występuje dwukrotnie częściej u kobiet niż u mężczyzn.
Użycie terminu depresja jest szeroko rozpowszechnione w przypadku wielu dolegliwości i stanów kobiecych.
Objawy depresji
1. Dystymia - Obejmuje to depresję, smutek, problemy ze snem, myśli o śmierci lub samobójstwie. Zdarzyło się każdemu z nas wpaść w ten lub bliski temu stan. Jednak gdy te uczucia trwają dłużej, niezależnie od naszego otoczenia i wydarzeń życiowych, musimy poszukać specjalisty.
2. Hipobulia - jest to zmniejszona lub zanikająca aktywność ruchowa. Niechęć do pracy lub innych czynności.
3. Bradypsychia - spowolnienie myślenia.
Te trzy objawy tworzą zespół melancholijny.
Osoby cierpiące na depresjadoświadczają bolesnej alienacji od swoich bliskich. Silnie wyrażane jest poczucie winy. Bardzo często jest to związane ze stanem, w jakim się znajdują, z tym, że nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami.
Do wymienionych objawów można dodać doświadczenia bezradności, beznadziejności i beznadziejności.
jest formą depresja jest łagodna, umiarkowana lub ciężka zależy od czasu trwania objawów. W bardzo ciężkiej depresji występują urojenia i próby samobójcze (próby samobójcze).
Istnieje rodzaj ukrytej depresji. W jej przypadku objawy psychiczne pozostają w tle, a na pierwszy plan wysuwają się objawy fizyczne i wegetatywne.
Leczenie depresji
W przypadku wymienionych objawów należy udać się do specjalisty. Pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, to skonsultować się z lekarzem. Może zacząć od przepisania ci łagodnych środków uspokajających, nasennych i witamin. Następnym krokiem jest znalezienie dobrego psychoterapeuty. Ważne jest, aby wiedzieć, że jedna wizyta u terapeuty niczego nie naprawi.
Zwykle leczenie trwa 8-10 wizyt, a czasem znacznie więcej – to zależy od Ciebie. W przypadku ciężkiej postaci form depresja Twój lekarz rodzinny umówi się na wizytę u psychiatry. To nie powinno cię przestraszyć. Wizyta u takiego specjalisty nie oznacza, że masz jakąś formę szaleństwa.
Psychiatra jest jedynym specjalistą, który może z całą pewnością określić Twój stan zdrowia i przepisać odpowiednie leczenie. Podobnie jak w przypadku łagodnych form depresji i tych z urojeniami, zalecana jest wizyta u psychoterapeuty.
Psychoterapeuta pomoże Ci znaleźć i uporać się z przyczynami Twoich problemów, a także spojrzeć na sprawy z innej perspektywy.
Dopóki nie znajdziesz odpowiedniego specjalisty, dobrze jest nauczyć się radzić sobie ze swoim stanem. Przestrzegaj tego, daj sobie czas. Wszystkim zdarza się, że nie czują się dobrze. Staraj się nie obwiniać siebie. Jest bardzo prawdopodobne, że Twój organizm powie Ci, że potrzebujesz odpoczynku.
Możesz spróbować zacząć coś nowego. Ćwiczenia jogi są dobrym rozwiązaniem, ponieważ uspokajają oddech, umysł i ciało oraz uczą cierpliwości.
Bardzo ważne jest unikanie alkoholu. Alkohol jest znany jako „depresant”, co oznacza, że jego zażywanie nie tylko nie pomoże, ale może pogorszyć Twój stan.
Dla osób mieszkających w Bułgarii bardzo ważne jest, jak wybierają swojego psychoterapeutę. Psychoterapeuci często prezentują osoby, które nie mają odpowiednich kwalifikacji. Ty odpowiadasz za godziny spędzone z taką osobą. Aby upewnić się, że osoba, z którą idziesz, ma odpowiednie wykształcenie i niezbędne kwalifikacje, możesz podjąć następujące kroki:
1. Poproś swojego lekarza rodzinnego lub psychiatrę, aby kogoś zarekomendował;
2. Zapisz imię osoby, którą odwiedzasz;
3. Zapytaj go, którą szkołę psychoterapeutyczną ukończył;
4. Sprawdź w Internecie, czy ta szkoła istnieje w Bułgarii. Jeśli tak, zadzwoń i sprawdź, czy dana osoba ma stamtąd ważny certyfikat.
Wreszcie zachowaj spokój. Depresja jest leczony, ale wymaga czasu. Zabezpiecz to.
Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem!
Zalecana:
Jesienna Depresja Prowadzi Do Przybierania Na Wadze
Apetyt skacze jesienią. Powodem tego jest sezonowość depresja . Wynik - przyrost masy ciała. Jesienna depresja powoduje wzrost apetytu. Złą rzeczą w tym przypadku jest to, że w przeciwieństwie do innych rodzajów depresji cierpi na nią siedem na dziesięć osób, a to naprawdę poważna liczba.
Depresja Maniakalna
Depresja maniakalna to stan chorobowy, w którym występują duże zmiany nastroju – od bardzo wysokiego/maniakalnego/poziomu do zbyt niskiego/przygnębionego/stanu. Choroba ta odnosi się do nastroju, który różni się na różnych biegunach. Depresja maniakalna dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety.
Jak Radzić Sobie Z Jesienną Depresją
Jesienią wiele osób skarży się na nieuzasadniony niepokój, nerwowość, a nawet jesienna depresja . Wszystko to za sprawą braku światła słonecznego i zbliżającej się zimy, która sprawia, że wszyscy czują się niepewnie i nieswojo z powodu złej pogody.
Depresja Powoduje U Nas Te Choroby Ginekologiczne
Mięśniaki, cysty i endometrioza to tylko niektóre z chorób ginekologicznych, które są wynikiem urazu psychicznego w dzieciństwie lub negatywnych doświadczeń. Na przykład stwierdzono, że kobiety, które zbytnio opiekują się swoimi dorosłymi dziećmi, częściej cierpią na choroby piersi.
Związek Między Litem, Zdrowiem Psychicznym I Depresją
Lit zaliczany jest do podstawowych składników odżywczych, a jego sole można znaleźć w żywności i wodzie pitnej. Uważa się, że ten element chroni mózg. Sugeruje się, że śladowe ilości litu pomagają zapobiegać zaburzeniom psychicznym i zmniejszać agresję i impulsywność w tych stanach.