2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:08
Otrzymane urazy mięśni, niezależnie od przyczyny, są klasyfikowane według stopnia uszkodzenia.
Pierwszy etap to rozciąganie, czyli tzw. "Rozciągnięty" mięsień. Jest to uraz odwracalny.
Drugi etap to częściowe zerwanie mięśnia. Reprezentuje anatomiczne uszkodzenie kilku lub więcej włókien mięśniowych lub ogólne pęknięcie wiązki włókien mięśniowych.
Trzeci etap to całkowite zerwanie mięśnia lub tzw "Pęknięcie".
Rehabilitacja jest wymagana po urazie mięśnia. Opiera się na prawie Schultza-Arndta. Stwierdza, że bodźce posturalne (postawy) są niezbędne dla zachowania funkcji narządów. A im wyższa potencjalna pojemność narządu, tym silniejsze muszą być bodźce do utrzymania tego poziomu wydajności.
W praktyce oznacza to, że im bardziej rozwinięty jest mięsień, tym większe obciążenie należy do niego przyłożyć. Pozwoli to uniknąć pogorszenia jego funkcjonalności.
Problemem kontuzjowanego sportowca jest jak najszybsze zrekompensowanie funkcjonalnej degradacji unieruchomionego narządu. Dotyczy to również mięśni, które w tej sytuacji należy chronić przed atrofią. Powinien być utrzymywany w normalnych granicach, a następnie szybko przezwyciężony.
Przede wszystkim, gdy dochodzi do siebie po urazie mięśnia, należy unikać „syndromu wyczerpania”. Występuje w wyniku stresu psychicznego spowodowanego brakiem sportu, a nawet aktywności fizycznej. Udowodniono, że regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na rehabilitację, przywracają szybszą sprawność i chronią przed zespołem ostrego wyczerpania. Skuteczność fizjoterapii i kinezyterapii w tym przypadku jest bezdyskusyjna.
Z drugiej strony, osłabieniu zdefiniowanego mięśnia można zapobiec lub ograniczyć poprzez trening w odpowiednim czasie w celu szybszego przywrócenia funkcji bez dodatkowych komplikacji.
Ćwiczenia rehabilitacyjne powinny być podobne do tych, które doprowadziły do urazu. Zwykle, w przypadku urazów mięśni, dotknięty obszar nie może być obciążony przez pewien czas, tj. w okresie rekonwalescencji.
Okres rekonwalescencji należy wypełnić ćwiczeniami na zdrowe narządy oraz rehabilitacją chorej kończyny lub części ciała.
Zalecana:
Przyczyny I Rozwiązania W Utracie Mięśni
Jeśli jesteś jedną z osób, które regularnie chodzą na siłownię, zapewne wiesz, że dla dobrego efektu, oprócz treningu fizycznego, niezbędne jest również odpowiednie odżywianie. Wszystko zależy jednak od celu, w jakim odwiedzasz halę, ale czy jest to związane z nagromadzenie masy mięśniowej , musisz uważać, aby nie osiągnąć odwrotnego efektu.
Odzyskiwanie Po Operacji Brzucha
Każda interwencja chirurgiczna w ludzkim ciele wymaga zarówno wstępnego przygotowania, jak i monitorowania pooperacyjnego. Tutaj porozmawiamy o powrocie do zdrowia po operacji brzucha. Po każdym zabiegu chirurgicznym jamy brzusznej lekarz udziela wskazówek i porad dotyczących szybkiego i bezproblemowego powrotu do zdrowia.
Odzyskiwanie Po Operacji Mięśniaków
Mięśniaki macicy to łagodne formacje macicy, zwane również mięśniakami macicy. Jest to nowotwór zależny od hormonów, którego wzrost jest bezpośrednio skorelowany z poziomem estrogenu w organizmie kobiety. Zwykle po wystąpieniu menopauzy i menopauzy, gdy poziom hormonów spada, mięśniaki ustępują.
Odzyskiwanie Po Operacji Serca
Przed opuszczeniem szpitala po operacji serca otrzymasz instrukcje, jak dbać o siebie w pierwszej fazie zdrowienia, która trwa około sześciu do ośmiu tygodni. Osoby, które przeszły minimalnie inwazyjną operację, będą potrzebowały krótszego czasu, aby powrócić do normalnego trybu życia.
Odzyskiwanie Organizmu Po Chorobie
Wyzdrowienie z choroby jest tak samo ważne jak leczenie samej choroby. Aby jak najszybciej wstać na nogi, każdy musi znać kilka ważnych warunków. Przede wszystkim niezwykle ważna jest zdrowa dieta. Pozyskiwanie wystarczającej ilości kalorii ze zdrowej żywności może być niezbędne do wyzdrowienie z choroby .