2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:08
Wieczna młodość to marzenie każdego – zarówno mężczyzny, jak i kobiety. I dla tych, którzy są jeszcze w kwiecie wieku i dla osób starszych. Większość przysięga, że zrobiliby prawie wszystko, aby spowolnić czas. Okazuje się, że rozwiązanie może być prostsze niż sobie wyobrażałeś – wystarczy zjeść… owoce.
I nie byle kogo, ale maliny. Według szwajcarskich naukowców może to być prawdziwy przełom, który może nawet zmienić to, co wiemy o zdrowiu człowieka. Wynik jest dla nich zaskakujący. Zaskakują nas też maliny! Pomimo wszystkich znanych nam korzyści i właściwości antyoksydacyjnych, nigdy nie podejrzewaliśmy, że to właśnie pyszne letnie owoce mogą być podstawą wiecznej młodości.
Podobne badania kliniczne prowadzono już wcześniej - w poszukiwaniu lekarstwa przeciw starzeniu. I chociaż korzystne właściwości owoców i warzyw, w szczególności malin, są znane od lat, badania obecnie wykraczają poza wcześniejsze ustalenia.
Urolithin A to magia w malinach, która spowalnia starzenie. Badania na zwierzętach wykazały, że metabolit znacząco spowalnia starzenie się poprzez wzmacnianie mięśni. Efekt ten został później przetestowany i potwierdzony na ludziach. Teraz po raz pierwszy zdecydowanie udowodniono odmładzające właściwości urolityny A. Skutki uboczne nie zostały zidentyfikowane, ponieważ w badaniu wzięło udział 60 osób prowadzących stagnacyjny tryb życia.
Cel - każdy z nich w ciągu 1 miesiąca otrzymuje inną dawkę urolityny A. Jedna grupa otrzymywała 250 mg, druga - 500, a trzecia - 1000 dziennie. Wysokie dawki wpływają na głęboki poziom komórek, a same komórki są stymulowane.
W ten sposób tworzą więcej mięśni, a ich działanie jest zbliżone do treningu. Od dawna stwierdzono, że same treningi mają korzystny wpływ i wykazano, że spowalniają starzenie się. Według naukowców badanie to jest nowym przełomem, który pozwala nam dogłębnie zrozumieć starzenie się.
Czy nie jest to sekret, który wszyscy chcemy rozwikłać? A ponieważ nie wiemy dokładnie ile owoce przeciw starzeniu potrzebujemy, zacznij jeść maliny już dziś.
Zalecana:
Aby Spowolnić Starzenie Się Skóry
Chociaż wszystkie reklamy kremów do twarzy przekonują nas, że starzenie się można spowolnić, czy rzeczywiście tak jest? Co decyduje o szybszym starzeniu się skóry – czy to dbałość o siebie, czy raczej geny decydują o tempie? Z biegiem lat skóra zaczyna się starzeć, podobnie jak wszystkie inne narządy.
Aby Spowolnić Starzenie Się Mięśni
Starzenie się to proces, który wpływa na każdą część naszego ciała wraz z jego skutkami. Nie pozostały żadne mięśnie. Podobnie jak narządy wewnętrzne, takie jak serce i nerki, mięśnie stopniowo tracą zdolność do regeneracji. Wynika to z faktu, że sygnały chemiczne, które mówią komórkom macierzystym, aby zaczęły działać z biegiem lat, stają się słabsze.
Aby Spowolnić Starzenie Się Serca
Według amerykańskich naukowców zawały serca u kobiet nasilają się w okresie menopauzy z powodu starzenia się serca i komórek tętniczych, a nie z powodu samej menopauzy. Naukowcy z Instytutu Medycznego Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa twierdzą, że nie ma wyników potwierdzających, że po menopauzie ataki serca są bardziej śmiertelne.
Aby Spowolnić Starzenie Się Kości
Mówi się, że wszystko w człowieku starzeje się oprócz oczu. Taka jest sama prawda. Poza tym, nasze ciało i układ kostny stają się całkowicie stare. Układ kostny człowieka rozwija się średnio w wieku 25 lat. Zaraz po przekroczeniu tej granicy zaczyna zanikać chrząstka stawowa - amortyzator, który przejmuje obciążenie.
Oto Jak żyć, Aby Spowolnić Starzenie
Kto nie chce być jak najdłużej młody i zdrowy? Bez względu na to, jak często powtarzasz hasło, że wiek to prosta liczba, ślady czasu są nieuniknione – spowolniony metabolizm, głębokie zmarszczki i plamy pigmentacyjne, siwe włosy. Na szczęście - spowalnia starzenie to nie jest niemożliwe.