Te Trzy Drinki Latem To Tabu

Spisu treści:

Wideo: Te Trzy Drinki Latem To Tabu

Wideo: Te Trzy Drinki Latem To Tabu
Wideo: 3 PROSTE drinki na wódce, które szybko zrobisz w domu + BONUS! DOMOWE DRINKI #1 2024, Marsz
Te Trzy Drinki Latem To Tabu
Te Trzy Drinki Latem To Tabu
Anonim

Upały w miesiącach letnich sprawiają, że nieustannie szukamy czegoś chłodzącego, aby ugasić pragnienie. Nieświadomie jednak najczęściej sięgamy po napoje, które tylko pozornie chłodzą i gaszą pragnienie, a tak naprawdę nas odwadniają.

Istnieją trzy napoje, które nie są zalecane w upale. Picie ich w dużych ilościach w upale może być niezwykle niebezpieczne dla zdrowia. Tutaj są:

Kawa i herbata

Rezygnacja z tych napojów jest trudna - szczególnie rano. W miesiącach letnich wskazane jest jednak ograniczenie. Oba napoje są silnymi diuretykami. Odwadniają organizm. W połączeniu z upałem może to prowadzić do problemów zdrowotnych. Jeśli nadal masz ochotę na herbatę lub kawę, popij ją dużą ilością wody, aby przywrócić równowagę.

Kawa
Kawa

Gazowane

Napoje gazowane są z pewnością jednymi z najczęściej spożywanych latem. Lodowate, pełne bąbelków łaskoczących żołądek, chłodzą i odświeżają. Jednak ich przyjmowanie, wbrew oczekiwaniom, odwadnia organizm. Jednocześnie zwiększają ryzyko cukrzycy.

Napoje gazowane zwiększają ryzyko chorób i uszkodzeń nerek oraz pogarszają nawodnienie w okresie letnim. Poza tym zaraz po wypiciu auta znów odczuwasz pragnienie, które jest jeszcze większe niż wcześniej. Sytuację pogarszają wszystkie dodane konserwanty i słodziki, które sprawiają, że jest on setki razy słodszy niż zwykły cukier. To sprawia, że napoje te są niezwykle szkodliwe nie tylko na lato, ale także na każdą porę roku.

Alkohol
Alkohol

Alkohol

Zimne piwo lub koktajl - jeden z najbardziej uwodzicielskich pomysłów na letnie upały. Niezależnie od wybranej opcji, żadna z nich nie jest zalecana. Każdy alkohol prowadzi do odwodnienia organizmu, nawet piwo. Działa moczopędnie.

Woda miętowa
Woda miętowa

W letnie upały trzeba zwracać uwagę na równowagę płynów w organizmie. Jeśli pilnie potrzebujesz czegoś zimnego, postaw na wodę. Jeśli chcesz być słodka, przygotuj naturalną wodę gazowaną z kawałkami świeżych soczystych owoców. Aby uzyskać naprawdę zdrowy napój, dodaj listki mięty, łyżeczkę miodu lub stewii – otrzymasz naprawdę orzeźwiający i nawilżający napój.

Zalecana: