2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:08
Upały w miesiącach letnich sprawiają, że nieustannie szukamy czegoś chłodzącego, aby ugasić pragnienie. Nieświadomie jednak najczęściej sięgamy po napoje, które tylko pozornie chłodzą i gaszą pragnienie, a tak naprawdę nas odwadniają.
Istnieją trzy napoje, które nie są zalecane w upale. Picie ich w dużych ilościach w upale może być niezwykle niebezpieczne dla zdrowia. Tutaj są:
Kawa i herbata
Rezygnacja z tych napojów jest trudna - szczególnie rano. W miesiącach letnich wskazane jest jednak ograniczenie. Oba napoje są silnymi diuretykami. Odwadniają organizm. W połączeniu z upałem może to prowadzić do problemów zdrowotnych. Jeśli nadal masz ochotę na herbatę lub kawę, popij ją dużą ilością wody, aby przywrócić równowagę.
Gazowane
Napoje gazowane są z pewnością jednymi z najczęściej spożywanych latem. Lodowate, pełne bąbelków łaskoczących żołądek, chłodzą i odświeżają. Jednak ich przyjmowanie, wbrew oczekiwaniom, odwadnia organizm. Jednocześnie zwiększają ryzyko cukrzycy.
Napoje gazowane zwiększają ryzyko chorób i uszkodzeń nerek oraz pogarszają nawodnienie w okresie letnim. Poza tym zaraz po wypiciu auta znów odczuwasz pragnienie, które jest jeszcze większe niż wcześniej. Sytuację pogarszają wszystkie dodane konserwanty i słodziki, które sprawiają, że jest on setki razy słodszy niż zwykły cukier. To sprawia, że napoje te są niezwykle szkodliwe nie tylko na lato, ale także na każdą porę roku.
Alkohol
Zimne piwo lub koktajl - jeden z najbardziej uwodzicielskich pomysłów na letnie upały. Niezależnie od wybranej opcji, żadna z nich nie jest zalecana. Każdy alkohol prowadzi do odwodnienia organizmu, nawet piwo. Działa moczopędnie.
W letnie upały trzeba zwracać uwagę na równowagę płynów w organizmie. Jeśli pilnie potrzebujesz czegoś zimnego, postaw na wodę. Jeśli chcesz być słodka, przygotuj naturalną wodę gazowaną z kawałkami świeżych soczystych owoców. Aby uzyskać naprawdę zdrowy napój, dodaj listki mięty, łyżeczkę miodu lub stewii – otrzymasz naprawdę orzeźwiający i nawilżający napój.
Zalecana:
Dobre Zdrowie Latem
Latem długo wyczekiwane wakacje w gronie rodziny i przyjaciół. Długie i ciepłe słoneczne dni zastępują krótkie i ponure zimowe dni i to jest cudowne. I chociaż upalne dni na plaży i chłodne morze nieuchronnie wywołują uśmiech na naszych twarzach, pozostaje obawa, że pokazujemy zbyt dużo ciała.
Używaj Tych Olejków Do Szybszego Opalania Latem
Nie ma kobiety, która nie marzy o lekkiej opaleniźnie w miesiącach letnich. Gdy jednak nie mamy możliwości wypiekania się przez cały dzień na dworze, nie musimy uciekać się do łóżek opalających czy samoopalaczy do sztucznego opalania. Na szczęście przyjemną opaleniznę możemy łatwo uzyskać w naturalny sposób za pomocą olejków roślinnych.
Olej Z Awokado Dla Pięknej Skóry Latem
Olej z awokado jest niezwykle korzystny dla skóry, szczególnie w gorące letnie miesiące. Zawiera antyoksydanty, witaminy E, C i A, ponadto przywraca nawilżenie skóry, nadaje się również do odżywiania włosów. Aby masować twarz, delikatnie wetrzyj kilka kropel olejku w skórę, a następnie połóż miękki ręcznik na twarzy.
Pielęgnacja Skóry Tłustej Latem
Nawet jeśli generalnie masz szczęście z normalną skórą, nie ma gwarancji, że lato tego nie zmieni. Niewątpliwie tłusta skóra , w połączeniu z wysokimi temperaturami, to jedna z najgorszych opcji dla każdej kobiety. Ciągle czujesz się niewystarczająco czysty, nie czujesz się komfortowo, zatykają się pory, co prowadzi do pojawienia się zaskórników, z których nie ma ucieczki.
Oto Ulubione Drinki Członków Rodziny Królewskiej
A oni są ludźmi i mają lubimy pić jest tym, co lubią konsumować. Zobaczmy, które napoje alkoholowe znajdują się na liście członków rodzina królewska . Królowa Elżbieta II Królowa Elżbieta II - czy powiedziałbyś, że to dama, która raczej nie jest zwolenniczką alkoholu?