2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:08
Czy chcesz za każdym razem szybko radzić sobie z przeziębieniem lub wzmocnić swój układ odpornościowy, aby w ogóle nie zachorować?
Zapomnij o obfitych ilościach witaminy C lub drastycznych zmianach w swoim stylu życia. Naukowcy przeprowadzili badanie, zgodnie z którym, jeśli przejdziesz 3-dniowy post, to przywróci i w pełni zrestartuje twój układ odpornościowy.
W jaki sposób post pomaga układowi odpornościowemu?
Przedłużone okresy postu znacznie zmniejszyć liczbę białych krwinek. Prowadzi to do zmiany szlaków sygnałowych HSC (homeopatycznych komórek macierzystych), które przywracają przepływ krwi i układ odpornościowy.
Jeden z naukowców zaangażowanych w to badanie, profesor Walter Longo, mówi, że kiedy głodujemy, nasze ciała zaczynają oszczędzać energię, a jedną z rzeczy, które robi, aby oszczędzać tę energię, jest recykling większości komórek odpornościowych, których już nie jesteśmy potrzeba.
Maksymalizacja układu odpornościowego
Może to być szczególnie pomocne dla osób starszych i osób z zaburzeniami autoimmunologicznymi, które są bardziej podatne na choroby i choroby. Inne odkrycie odkryte podczas badania pokazuje, że 3-dniowy post obniża poziom hormonu IGF-1 – hormonu związanego z powstawaniem komórek nowotworowych.
Naukowcy widzą korzyści z tego głodu oraz w innych dziedzinach zdrowia, zwłaszcza w dziedzinie neurologii. Odkryli, że poszczenie dwa razy w tygodniu może zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i Parkinsona. W krótkim okresie głód pomaga mózgowi uodpornić się na płytki białkowe, które prowadzą do chorób neurodegeneracyjnych.
Ten głód ma podobną koncepcję do diety ketogenicznej, w której gdy organizm głoduje i jest pozbawiony zarówno węglowodanów, jak i glukozy, zamienia się w ketozę, produkując ketony z rozpadu tłuszczu w wątrobie. Organizm wykorzystuje te ketony zamiast glukozy, spalając tłuszcz, aby je wytworzyć.
Korzyści z postu dla pacjentów poddawanych chemioterapii
W przypadku pacjentów z rakiem chemioterapia może być katastrofalna system odprnościowy. Nawet po zakończeniu chemioterapii regeneracja układu odpornościowego zajmuje miesiące. Jednak ten głód działa jak „przełącznik regeneracyjny”, sygnalizując komórkom macierzystym tworzenie nowych białych krwinek i ostatecznie regeneruje cały układ odpornościowy.
Ten proces nie tylko restartuje układ odpornościowy, ale także zmniejsza uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki i stany zapalne w organizmie.
Zalecana:
Przyczyny Obniżonej Odporności
Termin odporność odnosi się do odporności organizmu na infekcje. W istocie reprezentuje zdolność organizmu do utrzymania wewnętrznej równowagi jego struktur komórkowych. Jego głównym zadaniem jest rozpoznawanie i neutralizowanie obcych komórek, które dostały się do organizmu.
Pilne! To Są Oznaki Obniżonej Odporności
Odporność to odporność organizmu na bakterie chorobotwórcze, wirusy i substancje obce. Zdolność organizmu do wytrzymania skutków czynników zewnętrznych. Taka definicja odporności jest dość niejasna i może być nam trudno określić, co jest z nią nie tak, kiedy skonsultować się z lekarzem i jak ją wzmocnić.
Zaszokować! Naukowcy Radzą Kąpać Się Co 2-3 Dni
Naukowcy twierdzą, że codzienne branie prysznica jest szkodliwe. Szokującego odkrycia dokonali dermatolodzy w Nowym Jorku. Twierdzą, że gdy człowiek codziennie się kąpie, może wyrządzić wiele szkody swojemu zdrowiu - jego skóra wyschnie, spowoduje podrażnienie.
Trzy Dni Głodu Mogą Całkowicie Przywrócić Układ Odpornościowy
Trzy kolejne dni całkowitego głodu mogą przywrócić wstrząśnięty układ odpornościowy podczas grypy i zimnej pory roku, a nawet zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Wyniki te zostały osiągnięte przez amerykańskie badanie cytowane przez Daily Telegraph.
Dwa Dni Głodu Chronią Nas Przed Rakiem Piersi
Według ostatnich badań przeprowadzonych przez naukowców, dwudniowa dieta każdego tygodnia jest w stanie uchronić nas przed rakiem piersi. Jeśli będziemy uważać na to, co jemy tylko 48 godzin co 7 dni, ryzyko raka piersi można zmniejszyć o połowę.