Dieta Militsy Gladnishka Schudła 9 Kg W Dwa Tygodnie

Wideo: Dieta Militsy Gladnishka Schudła 9 Kg W Dwa Tygodnie

Wideo: Dieta Militsy Gladnishka Schudła 9 Kg W Dwa Tygodnie
Wideo: JAK SCHUDŁAM 20 kg w 10 tygodni 2024, Marsz
Dieta Militsy Gladnishka Schudła 9 Kg W Dwa Tygodnie
Dieta Militsy Gladnishka Schudła 9 Kg W Dwa Tygodnie
Anonim

Militsa Gladnishka w końcu odniosła sukces. Aktorka wygrała walkę z kilogramami dzięki unikalnej diecie. W ciągu zaledwie dwóch tygodni schudła 9 kg.

Czarodziejka od lat walczy z wagą. Dziś po piosenkarce Militsa nie ma śladu. Nie ma kobiety, która by się nie zastanawiała, jak jej się udało.

Militsa nie powstrzymywała się i podzieliła tajną dietę. Nazywa to cudownym. W ciągu zaledwie dwóch tygodni dieta schudła dziewięć kilogramów, co jest naprawdę imponujące. Dieta zawiera ściśle określone zasady i zmiany w codziennym menu.

W pierwszym dniu diety dozwolone są tylko owoce. Należy z nimi wypić co najmniej osiem szklanek wody. Dozwolone są wszystkie owoce, z wyjątkiem bananów, ponieważ zawierają nadmierną ilość węglowodanów.

Drugiego dnia na porządku dziennym są warzywa. Spożywa się je gotowane i surowe, bez przypraw i aromatów. Zaleca się od ośmiu do dziesięciu szklanek wody. Im więcej tym lepiej.

Trzeci dzień schematu łączy owoce i warzywa. Wyjątkiem są tu tylko banany i ziemniaki. Ponownie wypij dużo wody.

Utrata masy ciała
Utrata masy ciała

Zakazane banany są dozwolone czwartego dnia reżimu. Możesz zjeść do ośmiu sztuk w połączeniu z trzema szklankami jogurtu lub mleka.

Dzień piąty przychodzi z pomidorami i ryżem. Miska ryżu, ale bez przypraw i oleju, a także sześć pomidorów, znowu bez smaku - to twoja dzienna racja.

Szósty dzień to nowa porcja świeżych warzyw, znowu bez ziemniaków, a także miska ugotowanego ryżu. Możesz zabrać je razem lub osobno.

Siódmy dzień to ostatnia część diety. Zajmuje szklankę ugotowanego ryżu, warzyw i soków owocowych. Te ostatnie oczyszczają organizm z toksyn – idealne zakończenie 7-dniowego okresu.

Jeśli Twoja dieta wydaje się bardzo ciężka, możesz zrobić sobie dwudniową przerwę. W nich jesz wszystko, co chcesz, ale w małych ilościach. Dobrze jest nie dotykać produktów smażonych, słodkich i makaronowych. Po nich przychodzi siedem nowych dni, w których powtarzasz reżim.

Militsa Gladnishka mówi, że znalazła dietę pod nazwą Dieta General Motors. Dobrze jest zażywać dodatkowe witaminy podczas jego stosowania, ponieważ reżim nadal jest ciężki.

Zalecana: