2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:08
Japończyk są ludzie z najlepszymi i młodzieńcza skóra na świecie. Zwykle kobieta, która wygląda na 25 lat, ma w rzeczywistości 50 lat i nie wygląda na nic. Wszyscy zastanawiają się, co to jest sekret piękna i długowieczności tego ludu. Cóż, chyba się domyśliliśmy!
Mamy dla Ciebie jedno słowo - Ikigai. Przetłumaczone - powód do życia. Jest to ideologia starożytnego pochodzenia, która dziś znów zyskuje na popularności. Jest szeroko rozpowszechniony na obszarze Okinawy, który jest grupą wysp położonych na południe od największej wyspy w kraju. Tam ludzie mogą pochwalić się bardzo długą oczekiwaną długością życia.
To miejsce jest jak fontanna młodości i jest również znane jako Kraina Nieśmiertelnych. Na tej Ziemi często spotkasz osoby w wieku powyżej 100 lat i będzie to niespodzianka tylko dla Ciebie.
Tam starsi ludzie nie myślą o emeryturze, z którą mogliby spędzić miesiąc. Mają Ikigai - powód do życia i pobudki rano. Właśnie to pokazuje ankieta wśród mieszkańców.
Inspirującym przykładem jest 102-letnia kobieta, której Ikigai ma cieszyć się swoją prawnuczką, 102-letnia nauczycielka karate, która uwielbia uczyć uczniów, 101-letni rybak, którego pasją jest wędkarstwo, aby pomóc utrzymać rodzinę …
Oczywiście gen, niski poziom stresu, dobre i zdrowe życie są ważne dla pięknej i młodej skóry. Ale cel w życiu jest kluczem. Musisz tylko znaleźć powód, aby obudzić się rano i być wdzięcznym, że go masz. To może zająć trochę czasu.
Będzie łatwiej, jeśli poznasz i nauczysz się 5 zasad Ikigai:
1. Bądź wdzięczny za to, co masz - i zacznij budować, aby było duże;
2. Odpręż swój umysł - pozbądź się wszystkiego, co Cię obciąża, zaakceptuj pozytywy w swoim życiu, szczęśliwą przyszłość i kochaj siebie;
3. Odkryj harmonię – zarówno z samym sobą, jak iz innymi. Zaakceptuj je takimi, jakie są. Każdy może się czegoś nauczyć od drugiego, więc otwórz swoją duszę na świat i różnych ludzi w nim;
4. Otwórz oczy na drobiazgi - nie przegap ich, bo to one są najważniejsze. Ciesz się nimi i uczyń z nich powód do przeżywania każdego dnia z niecierpliwością i uśmiechem;
5. Żyj dzisiaj - nie wczoraj, nie jutro. Skoncentruj się na teraźniejszości i postaraj się, aby był to Twój czas!
Zalecana:
Herbata Z Igieł Sosnowych To Sekret Długowieczności
Długotrwałe spożywanie herbatki z igieł sosnowych pozwala dożyć długowieczności, być aktywnym i pogodnym do końca. Ten przepis z medycyny ludowej został przetestowany przez naukowców z Korei Północnej. Eksperci przestudiowali legendarną książkę „Wiedza o lokalnych lekach”, skompilowaną w XV wieku.
Kawa Może Być Kluczem Do Długowieczności
Jedna filiżanka kawy dziennie może przedłużyć życie, twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Ateńskiego. Greckie badanie wykazało, że umiarkowane spożycie kawy może pomóc poprawić elastyczność tętnic. To z kolei zapobiega chorobom serca, takim jak udar.
120-letnia Dziewica: Abstynencja Jest Kluczem Do Długowieczności
Abstynencja seksualna jest kluczem do długowieczności. Mówi o tym 120-letni indyjski mnich Suami Sivananda, który zostanie wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa jako najstarszy człowiek na świecie, po tym, jak udało mu się poprawić nawet rekord japońskiego Kimury, który zmarł w 2013 roku.
Wskazówki Zdrowotne Japońskiej Medycyny Ludowej
Kraj wschodzącego słońca od dawna słynie ze zdrowego stylu życia swojej ludności, co jest głównym powodem, dla którego Japonia ma najwięcej stulatków. Jaki jest sekret Japończyków i co głosi ich medycyna ludowa? Oto podstawy przepisy zdrowotne z medycyny japońskiej .
Japończycy Są Rekordzistami W Długowieczności I Szczupłej Talii
Jak wynika z badań, Japonki to kobiety, które posiadają rekord najdłuższego życia i najsłabszej sylwetki w ciągu ostatnich 25 lat. Okazuje się, że Japonki nie przybierają na wadze i żyją średnio 84 lata, a eksperci są przekonani, że przyczyny tych wyników leżą w kuchni japońskiej.