Jak Pokonać Upał W Betonowym Mieście

Wideo: Jak Pokonać Upał W Betonowym Mieście

Wideo: Jak Pokonać Upał W Betonowym Mieście
Wideo: ZGADUJ Z JESSEM - Jak pokonać upał 2024, Marsz
Jak Pokonać Upał W Betonowym Mieście
Jak Pokonać Upał W Betonowym Mieście
Anonim

Czy ze względów finansowych czy innych, nie każdy ma możliwość spędzenia lata w górach czy na morzu. W ciepłym sezonie większość ludzi jest w stanie uciec przed upałem tylko przez kilka dni.

Inni nie mają takiej możliwości. A życie w mieście podczas piekielnego upału nie jest łatwe. Tym bardziej, gdy wszystko wokół nas jest konkretne.

Jak rozjaśnić letnie dni w wielkim mieście?

Przede wszystkim zwróć uwagę na swoje ubrania. Noś luźne i chłodne ubrania, idealną tkaniną jest cienka bawełna lub len.

Sezon letni zdecydowanie nie nadaje się na szpilki. Jeśli chcesz czuć się komfortowo, a przede wszystkim zapobiegać powstawaniu żylaków, postaw na niskie buty.

Lody
Lody

Pozwól swoim stopom oddychać, wybierając jak najbardziej otwarte sandały.

Upalne dni są szczególnie niebezpieczne dla osób cierpiących na choroby układu krążenia. Jeśli masz nadciśnienie, choroby serca, cukrzycę, choroby tarczycy, raka lub przeszłaś już udar lub zawał, powinieneś zapomnieć o spacerach i przebywaniu na słońcu latem.

Osoby ze zmiennym ciśnieniem krwi powinny zachować szczególną ostrożność. W upale trzymaj się z dala od klimatyzatorów. Stopniowo schładzaj ciało, a różnica temperatur nie powinna przekraczać 5 stopni.

Kiedy musisz zażywać leki, koniecznie przeczytaj, co jest napisane na opakowaniu.

Zalecana: