Terapia Zimną Wodą

Wideo: Terapia Zimną Wodą

Wideo: Terapia Zimną Wodą
Wideo: Naukowy wpływ zimna na organizm - 300 zimnych pryszniców 2024, Marsz
Terapia Zimną Wodą
Terapia Zimną Wodą
Anonim

Wczesnym rankiem zimny prysznic jest bardzo przydatną procedurą tonizującą. Stało się to praktyką praktykowaną przez wiele osób na całym świecie od tysięcy lat.

Terapia zimną wodą to jeden z najtańszych i najzdrowszych sposobów na utrzymanie dobrego zdrowia i witalności. Przed wzięciem prysznica nasmaruj ciało olejkiem migdałowym.

Stań pod zimnym strumieniem. Możliwe, że wytrzymasz pierwsze kilka sekund. Wtedy twoje ciało nie będzie już odczuwać zimna, a wręcz przeciwnie - poczujesz ciepło.

Chociaż będziesz kąpać się w zimnej wodzie, łazienka powinna być ogrzana. Nigdy nie wchodź do chłodni po przebywaniu przez pewien czas pod zimnym strumieniem.

Terapia zimną wodą
Terapia zimną wodą

Kobiety nie powinny brać zimnego prysznica podczas cyklu menstruacyjnego. W tym okresie kobieta potrzebuje więcej spokoju i czułości, a zimny prysznic jest bardzo stresujący dla organizmu, zwłaszcza na początku zabiegu.

Zbyt gorący prysznic w ogóle nie jest zalecany, ponieważ zakłóca pracę wielu układów w ciele. Kąp się w wodzie, która jest raczej letnia niż ciepła.

Zimny prysznic zapewnia dopływ krwi do naczyń włosowatych i poprawia krążenie krwi w całym ciele. Dodatkowo zimny prysznic obniża ciśnienie krwi w narządach wewnętrznych.

Zimna woda zalewająca Twoje ciało usprawnia pracę układu nerwowego. Ponadto mięśnie uwalniają toksyny i toksyny z powodu stresu zimnej wody.

Terapia wzmacnia błony komórkowe, dzięki czemu organizm jest bardziej odporny na alergie, przeziębienia i inne choroby. Wiele problemów zdrowotnych zostaje wyeliminowanych dzięki zimnemu prysznicowi.

Zalecana: