2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:08
Nasze ciało ma dobrze funkcjonujący mechanizm, który może nam wyraźnie powiedzieć, kiedy coś jest nie tak. Dopóki potrafimy odczytywać sygnały, które daje nam ciało, z pewnością będziemy chorować znacznie rzadziej. Oto objawy, na które należy uważać:
1. Kiedy nasze paznokcie łatwo się łamią i rozdwajają, nasz organizm chce nam powiedzieć, że brakuje nam żelaza, cynku, kwasów tłuszczowych, które powinniśmy dostarczać poprzez spożywanie ryb, mięsa i roślin strączkowych;
2. W przypadku braku witaminy A oczy wysychają. W takich przypadkach konieczne jest spożywanie produktów mlecznych, a także zielonych, żółtych lub pomarańczowych owoców i warzyw;
3. Pęknięte kąciki ust sugerują brak witamin z grupy B. Aby je uzyskać, musimy zwiększyć spożycie mięsa i zielonych warzyw;
4. Owrzodzenia jamy ustnej mogą być bardzo nieprzyjemne, ale wskazują, że potrzebujemy kwasu foliowego. W takich sytuacjach w naszym menu powinny znaleźć się rośliny strączkowe, warzywa i nabiał;
5. Brak smaku wskazuje, że nie otrzymujesz wystarczającej ilości witamin B2 i B6. Powinieneś spożywać więcej produktów mlecznych, mięsa i ryb;
6. Tłuste plamy na skórze wskazują na niedobór cynku i kwasów tłuszczowych. W takich sytuacjach zaleca się spożywanie owoców morza i ryb;
7. Pojawienie się drobnych wyprysków na dłoniach i stopach wiąże się z brakiem kompleksu witamin B, witaminy E i ważnych kwasów tłuszczowych w organizmie. Jedz więcej zbóż i owoców morza;
8. Pojawienie się łupieżu sygnalizuje, że nie otrzymujesz wystarczającej ilości witaminy C i B6. W takiej sytuacji wskazane jest spożywanie owoców cytrusowych, mięsa, ryb i nabiału;
9. Trądzik sugeruje, że organizmowi brakuje wystarczającej ilości cynku, a problem ten można rozwiązać, jedząc więcej produktów mlecznych i owoców morza;
10. Kiedy twoje oczy są zaczerwienione przez długi czas, masz niedobór witamin A i B2. Dodaj do swojego menu więcej produktów mlecznych, zielonych, żółtych i pomarańczowych owoców, warzyw i mięsa;
11. W większości przypadków depresja występuje przy braku witaminy B6. Możesz pomóc sobie w walce z nieprzyjemnym doświadczeniem, jedząc więcej mięsa i ryb.
Zalecana:
Twoje Ciało Przez Całe życie Walczyło Z Tatuażami
Tatuaże to rodzaj odcisku tuszu na skórze. Powstawały od tysięcy lat, a ich symbolika w różnych kulturach i zwyczajach zawsze była inna. Dzisiaj większość ludzi robi tatuaże bardziej dla dekoracji niż dla wiary. Nie możemy się powstrzymać, ale zastanawiamy się, jak ta farba pozostaje na skórze na zawsze.
Jak Nasze Ciało Mówi Nam, że Jesteśmy Zestresowani
Jeśli masz białe plamy na paznokciach, nieregularny żołądek lub krwawiące dziąsła, ale nie znasz przyczyny tych dolegliwości, pomocny może być nowy test. Okazuje się, że są to oznaki, że nasz organizm mówi nam, że jest pod wpływem stresu, pisze na swoich łamach Daily Mail.
Co Twoje Ciało Próbuje Ci Powiedzieć
Nasze ciało to magiczny mechanizm. Jeśli jest awaria, zwykle nas ostrzega. Wysyła nam sygnały, na które musimy zwracać uwagę iw żadnym wypadku nie ignorować. Pij za dużo napojów gazowanych Możliwy sygnał: ból głowy Wyjaśnienie: Substytuty cukru, zwłaszcza aspartam, przyczyniają się do bólów głowy i migren.
Jak Nasze Ciało Mówi Nam, że Potrzebuje Detoksu
Wszyscy wiemy, że ze względu na niezdrową żywność, brudne powietrze wypełniające nasze płuca, siedzący tryb życia, do którego jesteśmy przyzwyczajeni, a także szereg innych czynników, w naszym organizmie gromadzą się toksyny. Toksyny w organizmie , z którego, aby nasz organizm był zdrowy, musimy się go pozbyć.
Kiedy Tata Mówi Tak, A Mama Mówi Nie
W przypadku, gdy jeden rodzic mówi tak, a drugi nie, dziecko czuje się niezdecydowane , nie wie, który z nich ma słowo i komu zaufać. Gdy rodzice nie są zjednoczeni, zawsze istnieje ryzyko kłopotów i kłótni, a nie tylko, w ten sposób dyskredytują się przed dzieckiem i tym samym dają mu złotą okazję do postawienia ich przeciwko sobie.