Szczęście Zapobiega Utracie Wagi

Wideo: Szczęście Zapobiega Utracie Wagi

Wideo: Szczęście Zapobiega Utracie Wagi
Wideo: Hormony szczęścia. Niezawodnych sposobów na uwolnienie endorfin i 3 inne hormony szczęścia 2024, Marsz
Szczęście Zapobiega Utracie Wagi
Szczęście Zapobiega Utracie Wagi
Anonim

Szczęście jest świetne dla serca, ale nie jest najlepszym przyjacielem zbędnych kilogramów. Niedawno japońscy badacze odkryli, że ludzie, którzy nie doświadczają tak często euforycznych radosnych emocji, a raczej są pesymistyczni, są słabsi lub łatwiej nabrać formy.

Badania przeprowadzono w celu ustalenia związku między satysfakcją, jaką człowiek odczuwa z relacji z partnerem, a wpływem na sylwetkę.

Oczywiście te wyniki wcale nie powinny nas skłaniać do negatywizmu. Przeciwnie. Istnieje wiele sposobów, dzięki którym możesz utrzymać pożądaną wagę i jednocześnie być szczęśliwym z ukochaną osobą.

Ćwiczenia w łóżku i sporty pod kołdrą to nie jedyne rozwiązanie… Badanie przeprowadzone w Pensylwanii w USA wykazało, że kobiety, które trenują na siłowni ze swoim partnerem, tracą na wadze znacznie więcej niż te, które chodzą samotnie.

„Niektórzy powiedzieliby, że nie ma nic bardziej romantycznego niż zakochana para uprawiająca wspólnie sport. Wynika to głównie z uwalniania feromonów z potu” – powiedział brytyjski instruktor Paddy Hawksworth.

Szczęście zapobiega utracie wagi
Szczęście zapobiega utracie wagi

Odchudzanie z partnerem oczywiście nie musi odbywać się na siłowni. Taniec to także świetny sposób na odchudzanie. Lekcja tańca jest warunkiem udanego wieczoru z partnerem.

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić razem, chodzi o to, aby polubić tę aktywność i być interesującym dla was obojga. Kolarstwo, tenis, wspinaczka skałkowa – lista nie ma końca.

Na przykład bieganie przy dobrej pogodzie to inne odpowiednie rozwiązanie. Nawet jeśli nie utrzymujesz wspólnej prędkości - możesz biegać w odstępach - bieganie najpierw z intensywnością, potem z intensywnością partnera, a następnie z prędkością ma jeszcze lepszy efekt pod względem spalania tłuszczu, zdecydowanie jest to sprawność fizyczna instruktorów.

Zalecana: