Ćwiczenia, Które Wzmocnią Twoją Intuicję

Spisu treści:

Wideo: Ćwiczenia, Które Wzmocnią Twoją Intuicję

Wideo: Ćwiczenia, Które Wzmocnią Twoją Intuicję
Wideo: 1-minutowe ćwiczenie, które odmieni Twoje życie 2024, Marsz
Ćwiczenia, Które Wzmocnią Twoją Intuicję
Ćwiczenia, Które Wzmocnią Twoją Intuicję
Anonim

Żyjemy w kulturze opartej na strachu, która nieustannie zmusza nas do kontrolowania każdej chwili naszego życia. Przeraża nas poczucie niepewności, więc nieumyślnie zawsze przewidujemy, że coś może pójść nie tak i robimy co w naszej mocy, aby uchronić się przed nieuniknioną katastrofą.

To wyczerpujący sposób życia i może sprawić, że poczujemy się chorzy. Ale jest też dobra wiadomość! Strach nie musi nas chronić, bo mamy intuicję – znacznie potężniejszy, niezawodny i odpowiednio zorientowany kompas, który może bezbłędnie doprowadzić nas do prawdziwego obrazu rzeczywistości.

Jak odwaga i optymizm, intuicja można uprawiać. Wypróbuj niektóre z poniższych wskazówek, aby zwiększyć głośność tego niezawodnego głosu wewnętrznego.

1. Medytacja

Komunikaty intuicyjne wydają się być eteryczne i ciche, więc jeśli tracisz czas na milczenie, pomoże ci to usłyszeć i zinterpretować te sygnały. Oczyszczona przestrzeń umysłu pozwala ci przeoczyć w niej słowo, ideę lub uczucie, które nie jest związane z twoimi uprzedzeniami, ale jest czystą wiadomością z wewnątrz.

2. Trenuj swoje zmysły

Zacznij zauważać wszystko, co możesz, próbując to postrzegać za pomocą pięciu konwencjonalnych zmysłów. Na przykład, mijając ptaka, który ćwierka, spróbuj dokładnie go przestudiować. Wybierasz, powiedzmy, arbuza. Naprawdę dotknij go, aby odróżnić, jaki dźwięk wydaje, gdy jest dojrzały i piękny w środku. Następnie spójrz, jaki ma kolor, jak pachnie i oczywiście, jak smakuje. Te celowe ćwiczenia oraz nasze wyostrzone i wyćwiczone podstawowe zmysły mogą zwiększyć wrażliwość naszego szóstego zmysłu.

3. Zwróć uwagę na swoje marzenia

Kiedy umysł poznawczy jest zajęty i w przeważającej mierze zaangażowany, może przyćmić pracę prawej półkuli i podświadomości, źródła intuicji. Ale kiedy śpimy, umysł wycofuje się i odpoczywa, ustępując miejsca przestrzeni podświadomości. To z kolei sygnalizuje nam w snach, co robić, wykorzystując głęboko zakorzenione i uniwersalne archetypy.

4. Bądź kreatywny

Bierz udział w kreatywnych zajęciach, takich jak rysowanie czy scrapbooking, które usypiają umysł poznawczy i pozwalają mówić intuicji. Słuchaj więcej muzyki. Celem jest częstsze rozwijanie i częstsze korzystanie z prawej półkuli mózgu.

5. Sprawdź karty wróżenia

wróżbiarstwo
wróżbiarstwo

Naucz się korzystać z Tarota lub spróbuj skonsultować się z kartami Oracle. Czy wydaje ci się to dość prymitywne? Tak nie jest i wyjaśnimy. Kiedy nie opierasz się na rozsądnym wstawieniu świadomości, tracisz kontrolę i nie polegasz już na własnych przewidywaniach, pozwalasz swojemu niewidzialnemu głosowi przekazać swój sygnał, kierując rękę we właściwym czasie, aby wybrać określony układ kart lub preferować konkretne, które podsunie Ci opinię Twojej podświadomości. Ważną rzeczą tutaj jest wykluczenie świadomej kontroli nad sytuacją, a cóż może być prostszego niż wtedy, gdy umysł wpada w szachy ze wszystkimi planami i myślami, a my dajemy szansę naszemu szóstemu zmysłowi na interwencję? Czy nie wydawało ci się, że czasami wiadomość na karcie jest o wiele bardziej szczera, zaskakująco dokładna i ujawniająca twój problem, niż myślałeś lub chciałeś przyznać?

6. Sprawdź swoje przeczucia

Czy masz przeczucie, która drużyna wygra na boisku? Twoja pierwsza prognoza jest taka, że jutro będzie padać, chociaż prognoza mówi, że tak się nie stanie? Czy myślisz, że po prostu wiesz, że nowy partner twojego najlepszego przyjaciela nie jest dla niego odpowiedni? Jeśli masz przeczucia, co może się wydarzyć w przyszłości, zapisz je i sprawdź później, aby zobaczyć, jak będą dokładne. Prowadzić pamiętnik. Zwróć uwagę, jak często miałeś rację.

7. Skonsultuj się z kompasem swojego ciała

Żołądek
Żołądek

Intuicja przemawia przez twoje ciało, a im bardziej pielęgnowana jest świadomość somatyczna, tym bardziej wrażliwy się staniesz. Jeśli podczas podejmowania decyzji doznasz nieprzyjemnego fizycznego odczucia, nie pomijaj go, ale zwróć uwagę na objawy. Czy czujesz się spokojny lub spięty? Czy odczuwasz ból w jelitach? Dokucza Ci ból głowy lub biegunka? Mogą być spowodowane reakcjami stresowymi wywołanymi fałszywym strachem, ale mogą być krzyczącym głosem twojej intuicji, która wyraźnie próbuje cię odwieść. Czy kiedykolwiek nie byłeś w stanie gdzieś iść, ponieważ nagle poczułeś się chory, a potem dziękujesz Bogu za tę szansę?

8. Ucieczka od codzienności

Ukryj się i zwolnij. Wybierz się na rekolekcje towarzyskie lub zrób sobie wolne, gdy musisz zdecydować o czymś ważnym i nie wiesz, co robić. Możesz po prostu spędzić dzień w nowym środowisku bez planowania czegokolwiek. Kiedy jesteś zbyt zajęty, trudno jest być wrażliwym na ciche głosy intuicji. Wtedy umysł wiruje i on sam nie jest winien. Upoważniłeś go do aktywności w pełnym wymiarze godzin. Spróbuj wyczyścić swój harmonogram i zanotuj, czy szósty zmysł nie przemawia do ciebie śmielej. Pamiętaj, że tak jak nasze racjonalne myśli i uprzedzenia, praca lewej półkuli nas zatyka, tak ludzie, z którymi najczęściej się komunikujemy, mogą być pielęgnującym środowiskiem dla naszego status quo. Warto zwrócić uwagę na to, co doradzą ci niektórzy postronni lub całkiem przypadkowi ludzie. To nieproszeni posłańcy, którzy mogą dać ci genialny pomysł.

9. Poświęć czas na spacery na łonie natury

Śniące
Śniące

Spędzanie czasu w świecie przyrody, z dala od technologii i innych pokus często używanych przez nasz umysł poznawczy, może otworzyć drzwi do intuicja nas. Kiedy nasi przodkowie żyli na otwartej przestrzeni, w dużym stopniu polegaliśmy na nim, aby chronić nas przed zbliżającymi się burzami, drapieżnikami i innymi potencjalnymi niebezpieczeństwami.

10. Czuj, nie myśl

Umysł myśli i zawsze kłuje niestrudzenie, nawet konfrontując się jak szalony człowiek. Z drugiej strony intuicja wyraża się w uczuciach. Jeśli nie jesteś pewien, czy chcesz przyjąć przesłanie swojego tchórzliwego umysłu, czy wskazówki swojej intuicji, zobacz, czy potrafisz powiedzieć, kiedy coś jest dziełem umysłu, a kiedy sercem.

12. Wykonuj powtarzające się ruchy

Kiedy jesteś niespokojny i szukasz rozwiązania ze swojej intuicji, zacznij śpiewać lub tańczyć. Wykonaj niezbędne kroki kilka razy w ciągu około pięciu minut, uważając, aby podążać za rytmem. Skoncentruj się i skup na aktywności, nie bijąc liczb. Jeśli lubisz spędzać czas w kuchni, idź i pokrój kilka marchewek cierpliwie i konsekwentnie. Poczuj, że wykonujesz określoną czynność z jakością i miłością. Grać na pianinie. Ostrożnie i pięknie narysuj kwiat. Te fizyczne działania mogą uspokoić umysł poznawczy, zatrzymać strumień myśli, który cię z niego wylewa, i ustąpić miejsca twojej intuicji.

13. Dostosuj swoje zachowanie do swoich wartości

Twój umysł może cię prowadzić i prowadzić poza twoje zasady, ale twoja intuicja nigdy nie zrobi tego samego. Jeśli twoje serce cię nie potępia, to podjąłeś właściwą decyzję.

14. Ćwicz oglądanie ludzi

Obserwacja
Obserwacja

Zobacz, jakie informacje można uzyskać z pierwszego wrażenia o ludziach i jak się czujesz na temat ich energii, zanim porozmawiasz z nimi lub dowiesz się o nich od innych przyjaciół. Im bardziej zwracasz uwagę na te wrażenia, tym bardziej zdajesz sobie sprawę, że wiesz już rzeczy, których nie byłbyś w stanie zrobić, gdybyś polegał tylko na swoim rozsądku.

Zalecana: