2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:08
Dieta winogronowa skupia się na zwiększeniu spożycia winogron. Jest obserwowany przez cztery dni, a jeśli będziesz ściśle przestrzegać reżimu, stracisz do 5 funtów.
Pierwszy dzień
Śniadanie: miska musli z winogronami i jogurtem;
Obiad: 250 g duszonej cukinii i 100 g winogron;
Kolacja: miska sałatki owocowej z winogronami i innymi owocami do wyboru (bez bananów).
Drugi dzień
Śniadanie: 250 ml świeżych winogron i 200 g chudego mleka;
Obiad: miska gotowanego brązowego ryżu i 100 g winogron;
Kolacja: 150 g duszonych warzyw do wyboru i 100 g winogron.
Trzeci dzień
Śniadanie: jedna kromka chleba razowego, 30 g twarogu, 50 g winogron;
Obiad: 150 g gotowanej lub pieczonej chudej ryby, 100 g duszonych warzyw do wyboru, 50 g winogron;
Kolacja: 150 g twarogu i pół jabłka.
Czwarty dzień
Śniadanie: jedna kromka chleba razowego i 50 g twarogu, 100 g winogron;
Obiad: 150 g gotowanego kurczaka, 200 g ogórków, 100 g winogron;
Kolacja: 100 g gotowanego mięsa z indyka z 100 g duszonych warzyw do wyboru, 50 g winogron.
Oprócz pozbycia się niechcianej wagi, po zastosowaniu diety winogronowej poczujesz się znacznie bardziej energiczny, świeży i odmłodzony.
Zalecana:
Jenna Chudnie Po Porodzie Dzięki Tej Diecie
Pod koniec marca ludowa wściekłość Jenna urodziła spadkobiercę męża Atanasa Stoeva - Malkiego Kanara. I choć od narodzin dziecka minęły zaledwie dwa miesiące, jego ambitna mama spieszy się z powrotem na scenę z powodu miłości do swoich fanów.
Schudnij 4 Kg W Mniej Niż Tydzień Dzięki Pysznej Diecie Wiśniowej
Dieta wiśniowa opiera się na obfitym jedzeniu wiśni. Oczywiście oprócz soczystych owoców w diecie są inne pyszne produkty, które pomogą Ci uzyskać formę. Trzymaj się dieta z wiśniami przez pięć dni i schudniesz do 4 kg. Zobacz w kolejnych wierszach sam plan diety.
Schudnij Mądrze, Tak Jak Robią To Na Dworze Królewskim, Dzięki Tej Diecie
Szparag to jedne z najbardziej przydatnych warzyw. Nazywane również warzywami królewskimi, są szczególnie odpowiednie do utrata wagi . Powodem, dla którego szparagi są uwzględniane w każdej diecie, jest to, że zawierają minimalną ilość kalorii - prawie znikomą.
Schudnij Do 20 Kg Miesięcznie Dzięki Tej Pysznej Diecie
Przestrzeganie diety jest często niezwykle trudne, ponieważ diety rozładowujące są dość monotonne i wymagają również spożywania pokarmów pozbawionych smaku. Jednak dieta, która zyskała popularność w ostatnich miesiącach, pozwala zrzucić nawet dwadzieścia kilogramów miesięcznie, jedząc różnorodne pokarmy.
Schudnij 30 Kg W Pół Roku Dzięki Nowoczesnej Diecie Pegańskiej
Ostatnio panie z całego świata zafascynowały się dietą paleo, opartą na pokarmach, które ludzie jedli w okresie paleolitu. Unika produktów rafinowanych, soli, cukru, tłuszczów (oliwa z oliwek dopuszczalna jest w niewielkich ilościach), wędlin przetworzonych, mleka i przetworów mlecznych, roślin strączkowych i zbóż, a także warzyw bogatych w skrobię.