Kobiety Nie Mogą Stosować Diet

Wideo: Kobiety Nie Mogą Stosować Diet

Wideo: Kobiety Nie Mogą Stosować Diet
Wideo: Dlaczego nie mogę schudnąć? | Iwona Wierzbicka | Porady dietetyka klinicznego 2024, Marsz
Kobiety Nie Mogą Stosować Diet
Kobiety Nie Mogą Stosować Diet
Anonim

Badanie przeprowadzone przez brytyjskich naukowców ujawniło kilka ciekawych danych na temat diet, które do tej pory pozostawały nieco poza centrum uwagi. Badanie z udziałem ponad 1000 ochotników wykazało, że przeciętna kobieta stosowała dietę 2,7 razy w roku.

Nieco ponad jedna na dziesięć, 12% ankietowanych kobiet przyznało, że głoduje więcej niż pięć razy w roku. Średni wiek, w którym większość płci pięknej zaczyna ograniczać jedzenie, to 26 lat. Jedna na trzy kobiety ukończyła pierwszą dietę wkrótce po ukończeniu 15. roku życia.

Statystyki pokazują, że niestety głód u kobiet nie jest zbyt skutecznym sposobem na odchudzanie. Co zaskakujące, jedna trzecia kobiet na diecie nie tylko nie schudła, ale dodała do swojej wagi nowe. Przyczyn niskiej skuteczności diet u kobiet jest wiele i są one zróżnicowane.

Diety
Diety

Sześć na dziesięć kobiet przyznaje, że ograniczenie ich ulubionego jedzenia jest trudne, a 42 procent po prostu lubi jeść. Aby poczuć się lepiej, co trzecia dama jest gotowa sięgnąć po czekoladę jako antidotum na depresję.

Dodatkową przeszkodą w skutecznej diecie jest fakt, że kobiety nadal przygotowują posiłki dla swoich rodzin. W ten sposób są stale narażeni na pokusę.

Małe pokusy i potajemne spożywanie ulubionych potraw nie są głównym powodem niskiej skuteczności diet u kobiet. Okazuje się, że płeć piękna po prostu nie jest wystarczająco wytrwała w dążeniu do idealnej wagi. Średni czas trwania diet to dokładnie 5 tygodni, 2 dni i 43 minuty.

Tylko 13 procent kobiet stosuje dietę przez dłuższy czas. 19% kobiet rezygnuje w ciągu miesiąca od rozpoczęcia diety, prawie tyle samo rezygnuje z diety w ciągu zaledwie kilku dni.

Według ekspertów sekretem sukcesu każdej diety nie jest szybka utrata wagi, która często może mieć odwrotny skutek, ale wprowadzenie niewielkich zmian w naszym stylu życia, które doprowadzą do pożądanego rezultatu dla naszego organizmu i zdrowia.

Zalecana: