Błędy Poranka, Które Rujnują Twój Dzień

Spisu treści:

Wideo: Błędy Poranka, Które Rujnują Twój Dzień

Wideo: Błędy Poranka, Które Rujnują Twój Dzień
Wideo: 10 porannych nawyków, które mogą zrujnować twój dzień 2024, Marsz
Błędy Poranka, Które Rujnują Twój Dzień
Błędy Poranka, Które Rujnują Twój Dzień
Anonim

Każdy ma kolegę, który otwiera oczy, gdy tylko wschodzi słońce, i na początku dnia pracy robi wiele produktywnych rzeczy. Tak, nikt w biurze go nie lubi, ale przyznaj, że w pierwszych godzinach dnia udaje mu się zrobić o wiele więcej rzeczy.

I to nie jest niespodzianka. Liczne badania i sekrety sukcesu, którymi dzielą się bogaci ludzie pokazują jedno – wczesne wstawanie sprawia, że odnosimy większe sukcesy.

Jednak większość z nas nie lubi wstawać wcześnie – pierwszą rzeczą, którą robimy rano, jest włączenie ekspresu i spragnione wypicie pierwszej dużej filiżanki espresso.

Inni zaczynają dzień od prysznica lub biegania po parku. Zazwyczaj wszystkie mają jedną wspólną cechę – czas to za mało!

Możesz zoptymalizować swój harmonogram, unikając następujących poranne błędy.

1. Sprawdź swój telefon

Nie leżeć rano w łóżku
Nie leżeć rano w łóżku

Niektórzy ludzie mają błąd rano do czytania ich oficjalnych e-maili, inni przeglądają sieci społecznościowe, inni czytają wiadomości. Cokolwiek robisz - zapomnij o tym.

2. Rano podejmujesz zbyt wiele decyzji

Wybór ubrań powinien być dokonany poprzedniego wieczoru. Zastosuj tę taktykę do pozostałych decyzji – jakie powinno być śniadanie dla dziecka, jakie – twoje, z jakimi perfumami, jak dokładnie ułożyć fryzurę. Obudź się z planem!

3. Tworzysz panikę

Szczególnie ważne jest, aby nie zaczynać pracy od otwarcia oczu. Pierwsze chwile poranka spędź spokojnie i na rozładunku, bo masz przed sobą długi dzień.

4. Ustawiłeś kilka alarmów

Spanie
Spanie

To da ci zachętę do wstania z pierwszym i powstrzymasz okrutną praktykę drzemki jeszcze przez kilka minut. Nic ci to nie da – ani dodatkowa energia, ani te pięć minut więcej nie mają znaczenia dla twojego ciała. Prawda jest taka, że w ten sposób wstawanie rano staje się trudniejsze i będziesz bardziej śpiący.

Zalecana: